Hier gibt es für so ziemlich alles Tipps, also einfach ein bisschen rumscrollen und ich hoffe, dann wird hier jeder fündig! :D

Der Appetit wird zu groß! Was tun?!

  1. Belohnungen verhindern den Heißhunger! Daher für jeden Tag, den man brav war, abends ein kleines Stück (dunkle) Schokolade.
  2. Kaffee!Kaffee!Kaffe! Der senkt den Appetit.
  3. Schwarzer Tee am Abend. Der hat eine ähnlich gute Wirkung, putscht aber nicht so auf, denn Schlaf ist wichtig!
  4. F

Ich glaube, die Anderen kriegen Wind! Was tun?!

Ich nehme kaum noch ab! Was tun?!

  1. So oft und lange wie möglich Wechselduschen! Das kurbelt die Fettverbrennung an!
  2. Kaffee und schwarzer Tee treiben die Fettverbrennung ordentlich an.
  3. Fruchtsäuren oder Früchte wie z.B. Ananas oder Grapefruit fördern vor allem die verdauung, da sie den fehlenden Magensaft ersetzen.
  4. Scharfes Essen steigert die Fettverbrennung um ein Viertel!
  5. Bewegung an der frischen Luft! Bewegung an sich ist gut, aber draußen ist sie noch besser!
  6. Stelle Bedingungen!("Wie? Du willst was essen?! Klar, aber vorher 100 Sit Ups/ eine Stunde joggen etc.
  7. Iss immer nur so viel, dass dein Bauch sich nicht wölbt.
  8.  

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